前面的话

那天，我在某个群里看到有人问，有没有什么好的治疗鼻炎的方法，我想了想自己这半年来的“治疗”经历，这套治疗方案是我浏览公众号文章过程中无意中发现的，在仔细阅读了具体方案以及其依据后，我觉得可以试上一试，毕竟，我的慢性鼻炎已经让我十几年都没有睡过一个安稳觉了，尤其是在北方干燥的冬天，常常半夜“憋醒”。

在使用这套治疗方案之前，我一直在坚持用洗鼻盐洗鼻，但是久而久之，产生了依赖性，并且越来越不管用了，我知道这个也只是治标不治本的方法。我也考虑过用激素类相关的产品，但是我更清楚激素类的副作用，所以也没有使用过。

在用了新的治疗方案后，我摆脱了对于洗鼻盐的依赖，同时，鼻屎也越来越少，鼻腔也越来干净，大概3个月以后，我逐渐停了方案里边的补品，只保留基本的蒸脸器熏蒸和夜膏涂抹鼻腔。估计再过段时间，应该就可以彻底结束“治疗”了。

如果你和我有类似的问题，我向你推荐这个方案，先不论有没有效，治疗过程本身不会对人体有任何伤害，这也是当时我尝试这套方案的最大的原因。

如果最后有效了，也希望你能够将这套方案推荐给更多人，让更多的人能够从慢性鼻炎的痛苦中解脱出来。

下面，我将开始介绍这套方案的核心内容，其中部分内容来源于公众号“虹说健康”。

病理病因

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

常见的病因：

• 遗传： 遗传性过敏体质、鼻黏膜先天性屏障缺陷；
• 病原体感染： 病毒、细菌感染等；
• 过敏源： 花粉、螨虫、香精、蟑螂、霉菌、动物皮毛及分泌物、特殊食物等。对婴儿来说，食物过敏源多数是由牛奶和大豆引起的；对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、苹果、梨等；
• 职业接触： 化学刺激剂、粉尘等；
• 环境因素： 雾霾、粉尘、寒冷、干燥等；
• 创伤因素： 外伤、手术；
• 药物因素： 长期使用皮质激素类药物和减充血滴鼻剂 。治疗鼻炎的药物同时也是导致鼻炎的重要原因。

决定一个人是否易患鼻炎的根本原因是 ：鼻粘膜屏障缺陷，导致鼻粘膜屏障缺陷的原因是：

1. 遗传 ：基因缺陷是导致先天性鼻粘膜屏障脆弱的原因 ；
2. 药物 ：皮质激素、减充血剂是导致后天性鼻粘膜屏障缺陷 的原因 ；
3. 创伤 ：手术 、 外伤是导致后天性鼻粘膜屏障损伤 的原因 。

由此可见，治疗鼻炎的药物（皮质激素及减充血剂）同时也是导致鼻炎的重要原因。许多孩子，在婴幼儿期，有时只是因为“病毒感染导致的急性鼻炎”，原本可以自己好的，由于家长治病心切，乱用激素和减充血剂，鼻粘膜持久损伤，导致孩子成为慢性鼻炎、过敏性鼻炎或萎缩性鼻炎患者。

因此，正确对待疾病，不要乱用药物，目前临床绝大部分治疗药物都是“对症治疗”，不是“对因治疗”，只要症状可以耐受，不要急于用药物去控制。

一些思考

同样身处病毒环境中，为什么有人不感染鼻炎，有人感染鼻炎？同样面对过敏源“花粉、螨虫、动物皮屑等”，为什么有人患过敏鼻炎？有人不过敏？我认为根本原因是鼻黏膜屏障出现“漏洞”，导致病毒、细菌、过敏源易于入侵。因此，患鼻炎的“最原始、最根源”的病因应该是“鼻粘膜屏障缺陷”。

为什么常用药物会出问题

目前治疗鼻炎最常用的2大类药物：皮质激素、减充血剂，虽然可以减轻炎症反应，改善症状，但使用不当或长期使用，反而会导致“药物性鼻炎”，这在教科书里也明确指出了。为什么皮质激素和减充血剂会导致“药物性鼻炎”呢？

皮质激素可以抑制组织更新速度，长期使用皮质激素可导致组织黏膜溃疡、伤口不易愈合、骨质疏松，鼻部应用皮质激素可导致鼻粘膜屏障严重受损，加重鼻炎易感性。

减充血剂是一类收缩血管的药物，使鼻部供血不足，同样导致鼻组织更新障碍，鼻粘膜屏障缺陷。

现在的临床方案是“收缩血管”，我的方案是“改善血液循环”；现在的临床方案是“用激素抗炎”，我的方案是“为鼻粘膜提供营养”。

新的方案

过敏性鼻炎、哮喘等，也是黏膜屏障出现缺陷，导致过敏源易进入体内，只要用优化的营养让黏膜屏障健康起来，我们就有可能治愈鼻炎。

一、口服膳食营养补充剂及用法用量

成人：每日 VC 500mg-1000mg；芦丁250-500mg；

未成年人：

• 5岁以下VC：60-100mg，芦丁30-60mg；
• 5-10岁：VC100-200mg；芦丁60-125mg；
• 10-14岁：VC200-300mg；芦丁125-250mg；
• 大于14岁按成人用量。

以下为可选营养（我都用了，尤其是夜膏）：

• 莓樱茶：每日冲一袋

• 夜膏：涂抹于鼻子内部，夜膏含丰富维生素ADE，有利于修复黏膜屏障

原理解读：VC+芦丁具有增强血管强度的作用，炎症因子，只有从血管中释放到组织中，才会引起红肿炎症，因此，增强血管强度，减少炎症因子释放到组织中可能是有易于鼻炎的康复。

二、物理方法

热蒸汽熏蒸（美容蒸脸器）一天二次，一次10-15分钟。

原理解读：通过热量，加速血液循环，一方面加速损伤黏膜的修复，一方面带走炎症因子。中医有个说法是“通则不痛”。西方医学针对红肿的方法通常是“冷敷”，中医通常是“热疗”。冷敷的原理是通过收缩血管抑制“炎症因子释放”，热敷的原理是通过加速循环“对因修复屏障、对症带走炎症因子”。目前临床常用的方法是“海盐水清洗鼻腔”，保留意见，因为大量水的进入，易导致鼻粘膜细胞水肿，不利用康复，或这个方法并非最完美。

优化的营养对于慢性疾病的转归，是正确合理的逻辑。只是需要强大的科学研究做支柱，因为，我们需要知道，不同的慢性疾病，到底是那些关键“营养素”出错，只有找到这些关键因子，我们才能行之有效的将病理环境“复原”回“正常的生理环境”，才能从病因上解决疾病问题。

三、购买指南

• 蒸脸器：某东销量第一的并且不超过100块的即可
• VC：药店最便宜的药物VC即可
• 芦丁：某宝进口芦丁
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• 莓樱茶（可选）：微信小程序“华纳药业”购买，见下图
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• 夜膏（可选）：微信小程序“华纳药业”购买，见下图
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后面的话

整套方案下来，我大概花了不到1千块钱，截至目前，我还剩了起码一半的东西，所以实际花费应该超过四百。当然，也有可能是我的情况比较轻，治疗时间才比较短，用量比较少。不管怎么说，结果是非常有效的，从这点来说，值了。

上文中提到的“虹说健康”公众号，除了治疗鼻炎的方案外，还有新冠、湿疹、糖尿病这些令人头疼的疾病的治疗方案。当然，治疗的出发点都是一致的，从根本原因入手，帮助身体恢复本来的功能，不增加额外的负担。

其实上面的理念和中医的理念非常相似，恢复和激发人体自身的免疫力，虽然使用的方法有所不同。作者在“从湿疹群一个家长的“踩雷”，谈祖国医学“扶正固本”的医疗哲学的伟大”这篇文章中也有所提及，有兴趣的朋友可以看看。

最后，祝大家能够健健康康的度过这一生。